WHAT IS A CALORIE?

कैलोरी 

 आप अक्सर कैलोरी के बारे में सुनते हैं, लेकिन इसका मतलब वास्तव में क्या होता है? कैलोरी एक ऐसी इकाई है जो ऊर्जा को मापती है। आपके द्वारा खाया गया भोजन वजन या आकार में नहीं मापा जाता, बल्कि इसमें मौजूद ऊर्जा की मात्रा से मापा जाता है। जब आप सुनते हैं कि किसी चीज़ में 100 कैलोरी हैं, तो इसका मतलब है कि यह बताने का एक तरीका है कि आपका शरीर उस चीज़ को खाने या पीने से कितनी ऊर्जा प्राप्त कर सकता है।

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 ठीक वैसे ही जैसे कार में डाला गया गैस गैलन में मापा जाता है, वैसे ही आपके द्वारा खाए या पीए जाने वाले विभिन्न खाद्य पदार्थों को कैलोरी में मापा जाता है। शरीर भोजन को एक अनोखे तरीके से तोड़ता है, इसलिए कैलोरी की मात्रा यह जानने का एक तरीका है कि आपका शरीर किसी भी खाने या पीने की चीज़ से कितनी ऊर्जा प्राप्त करेगा।

'कैलोरी' बस 'ऊर्जा' के लिए एक तकनीकी शब्द है |

✍️✍️ ENGLISH ✍️✍️

CALORIE 

 You hear about calories all the time, but exactly what does it mean? A calorie is a unit that measures energy. The food you eat isn’t measured in weight or size, but by how much energy it contains. When you hear something contains 100 calories, it's a way of describing how much energy your body could get from eating or drinking it1.

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 Just as the amount of gas pumped into a car is measured in gallons, the different food or drinks you consume is measured in calories. The body breaks down food in a unique way, so the amount of calories is a way of knowing how much energy your body will get from anything you eat or drink.

 ‘Calorie’ is simply a technical word for ‘energy’. 

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